Fotografie gezond op elke leeftijd

Wanneer je misschien een klein beetje een digibeet bent, omdat je niet met verschillende digitale apparaten bent opgegroeid, kan een camera je teveel lijken. Zoveel knopjes, zoveel functies, zelfs voor geoefende gebruikers van allerlei technische devices duurt het even voor ze een camera helemaal onder de knie hebben. Maar dat is geen reden om er niet aan te beginnen! Want fotografie is goed voor je, op élke leeftijd.

Wetenschappelijk bewezen: fotografie is goed voor senioren

Laten we ons even specifiek op senioren richten. Natuurlijk is daarbij absoluut niet gezegd dat senioren allemaal digibeten zijn. Maar in een studie https://www.utdallas.edu/news/2013/10/22-26961_Mentally-Challenging-Activities-Improve-Memory-as-_story-wide.html die al in 2013 is uitgevoerd door de Universiteit van Texas, zijn de wetenschappers aan de slag gegaan met senioren (60 tot 90 jaar oud) die nog geen voorkennis over fotografie of camera’s hadden. Eén groep ging aan de slag met digitale fotografie, drie andere groepen gingen zich in een andere hobby/sociale bezigheid verdiepen (dekens naaien met digitale machines, kaartspellen met een groep, muziek luisteren). Fotografie was dus nog onontgonnen terrein voor de respondenten. En wat bleek? Bij de groep die zich verdiepte in fotografie verbeterde hun geheugen! (In mindere mate overigens ook bij de groep die aan de dekens werkte). Hiermee werd bewezen dat fotografie uitstekend geschikt is om je hersenen te trainen!

Hersentraining is gezond

Fotografie laat verschillende hersenhelften met elkaar samenwerken. Het triggert delen die je gebruikt bij het formuleren van woorden en zinnen, maar ook delen waarmee je visuele informatie verwerkt. Het brein trainen is goed voor elk individu, ongeacht je leeftijd. Dus fotografie is, bewezen, goed voor je.

Nabewerking

In principe hoort nabewerking ook bij digitale fotografie. Er zijn een heleboel beginnende fotografen die dat, zeker bij aanvang, even laten voor wat het is. Maar ook nabewerking is weer een skill waarbij  je hersenen getraind worden. Je moet immers in elk geval een kleine basis aanleggen over hoe het programma werkt. En al lijken programma’s als Photoshop en Lightroom ingewikkeld, een aantal basis aanpassingen aan je foto’s zijn heel eenvoudig te maken en maken de foto’s meteen nóg beter.

Gezond voor elke leeftijd: naar buiten

Maar er is meer. In de meeste gevallen ga je, als beginnende fotograaf, op pad om te fotograferen. Vaak heb je nog geen studio tot je beschikking, of de kennis nog niet om daarin aan de slag te gaan. Buiten zijn, wandelen over locaties, allemaal dingen die goed zijn voor je fysieke gezondheid. Mits je je natuurlijk wel warm aankleedt.

Of je nu jong of oud bent, in de lente of de herfst van je leven zit, fotografie is een goed idee op elke leeftijd. Het is leuk om te doen, je gebruikt je creativiteit en dus ook nog eens gezond!

Lees ook: Gratis online workshop van EIZO